Sport by neměl „bolet“
Pro sportovce je bolest po tréninku vlastně příjemná, i když v danou chvíli člověk nemůže téměř chodit, cítí se „příjemně“, protože ví, že trénink byl účinný. Vždy to ale tak být nemusí, někdy může být bolest prvním varováním před něčím vážnějším a trvalejším. Pokud se sportováním začínáte, je namožení svalů a únava „normální“, tělo ještě […]